食事でコントロールすることはできるのだろうか

　食事のメニューをついつい考えてしまいます。
　やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。
　ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。
　何・・・・　続きはこちら