今まで色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは好きなものを食べることにしました。 歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。 私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでもないように感じま…

精読、この言い方が良いのかどうかは分からないけど、私には、やはり同じ本を何度となく読むことが必要なのです。 本に書いてある内容を、しっかり自分のものにする為には必須なのです。 読書に関する本何冊かにも、同じ本を数回読むことを進めていることが…

なかなか普段食べているお菓子の量を、減らすことができません。 その為、買い物に行くとカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。 それでももって１週間くらいです。 間違いなく・・・・ 続きはこちら